Читай
далее

Уже долгое время Агата Муцениеце и Павел Прилучный ведут судебные разбирательства по поводу детей и алиментов. Недавно актёр вновь подал иск на бывшую супругу. Вот только звезду эта ситуация лишь позабавила. Агата считает, что бывший просто не может смириться с проигрышем:

«Можно же просто принять ситуацию: ну ладно, я был не прав, надо, наверное, помогать, давать деньги своим же собственным детям. Просто чтобы честно было. Вот и всё».

Затем Муцениеце прокомментировала, как Прилучный живёт сегодня. Она сказала, что ей приятно наблюдать за семейной идиллией Павла и его нынешней жены. Правда, и тут знаменитость нашла за что зацепиться.

«Живи счастливо, наслаждайся, я вижу, как у вас всё хорошо с твоей замечательной супругой. Ну, пупсики! Просто не надо быть злым человеком. Наверное, просто надо меньше изображать счастье и больше быть счастливым. И от этого и злость уйдёт изнутри, то есть её не будет, не будешь так себя вести», — добавила Агата.

Что ж, слова актрисы не остались без внимания. Буквально через несколько часов ответить экс-супруге Павла решила Зепюр Брутян:

«То, что говорят обо мне другие, никак не характеризует меня, но очень хорошо характеризует их. Для меня достоинство — это стиль жизни!»

Фото: соцсети, juliawhitephoto, Таня Волкова

После развода с Игорем Сивовым жизнь Нюши сильно изменилась. Теперь все её силы  направлены на творчество. Певица уже выпустила несколько синглов. А с недавнего времени стало известно, что она готова выступать на частных праздниках.

В то время, как многие звёзды просят за свои выступления крупные суммы, Нюша планирует работать по расценкам 2018 года. По данным СМИ, стоимость концерта знаменитости составит три миллиона рублей. В некоторых случаях она даже готова сделать заказчику скидку 2,5%. Щедро!

Более того, удалось узнать некоторые позиции из райдера артистки. Покупкой еды занимается исполнительница и её команда. Организаторы лишь должны оплатить часть командировочных расходов: девятнадцать тысяч рублей для Нюши и девять с половиной тысяч рублей для её команды.

Интересно, почему звезда установила такую низкую стоимость? Может, таким способом она хочет повысить спрос на свои выступления?

Фото: соцсети

Певица не только поддерживает фигуру в зале, но и ответственно подходит к питанию. Достаточно скудный рацион — преимущественно полезная пища — и отказ от некоторых продуктов помогли Клаве сбросить лишние килограммы и сделать тело более подтянутым:

«Питание очень важно. Когда я изменила к нему подход, то стала намного лучше себя чувствовать. Моя кожа лучше выглядит. Я советую сдать тест на непереносимость пищевых продуктов и аллергенов. На протяжении 9 лет я не ем мясо. Недавно я отказалась от молока, яиц и всяких любимых макарон, булочек, конфеток. Стараюсь готовить всё на пару без масла».

Полина Гагарина

После экстремального похудения Полины на 40 килограммов многие фанаты заподозрили певицу в употреблении специальных таблеток. Однако помогли ей не чудо-средства, а сила воли. Гагарина ведёт активный образ жизни, а регулярные репетиции помогают звезде держать тело в тонусе. Но что касается питания, в рационе артистки практически нет ограничений. Более того, она против диет и иных вмешательств в организм:

«Лично я против такого. Если я ещё что-то в себя кольну, вы точно со мной попрощаетесь. Мне хватает экстрима в жизни: столько перелётов и работы! Я не сижу на диетах».

Мари Краймбрери

Секрет стройности этой красавицы прост — ежедневные репетиции по несколько часов. Если ты хоть раз видел выступление Мари, сразу поймёшь, о чём мы. Ведь её танцевальной части во время выступлений может позавидовать даже Бейонсе.

«Не бывает и талии, и кубиков — это невозможно физически. У тебя либо кубики пресса, либо ярко выраженная талия будет. Я стала отказываться от кубиков и делать упражнения на талию. Но я не начала себе нравиться. Подумала: “Не-не-не, я скучаю по своим кубикам, лучше вернусь обратно”. Мне на самом деле нравится спортивное телосложение», — признаётся Краймбрери.

Нюша

За последнее время певица сильно преобразилась: сменила стиль, похудела и однозначно похорошела. Никаких серьёзных процедур и пластик, как подозревали фанаты, Нюша не делала. А что касается фигуры, здесь без волевых усилий не обошлось:

«Каждый находит свой вид тренировки, в моём случае это нагрузка в спортивном зале, после которой мне очень помогает массаж. Также я занимаюсь растяжкой, танцами и йогой».

Так вот он какой — распорядок дня звезды!

Мария Горбань

Актриса всегда была стройной. Однако вывозить чисто на генетике получается далеко не у всех. В этот момент и стоит подключать дополнительные ресурсы. Маше помогает активный образ жизни: регулярный сёрфинг, прогулки с семьёй и, конечно же, репетиции. Однако в питание звезда тоже внесла некоторые корректировки:

«Я ем всё, кроме мяса. Но если мой муж уже восемь лет не ест мясо по убеждению, то мне просто было лень покупать этот продукт и что-то для себя одной готовить, потом одной есть... Мне достаточно рыбы. Доктор после сдачи анализов сказал: “Вы сделали себе огромный подарок, отказавшись от мяса”».

Ани Лорак

При виде распорядка дня певицы кажется, что это расписание профессионального спортсмена. Лорак крайне ответственно подходит к моментам, связанным с телом:

«Спорт всегда со мной. И для того, чтобы держать себя в форме, не обязательно ходить в спортзал. Для упражнений на пресс, растяжек, медитаций и йоги нужна всего лишь ровная поверхность. Я каждый день делаю гимнастику: шея, плечи, корпус. Такая разминка занимает 15-20 минут, а заряд бодрости и положительной энергии даёт на весь день. И конечно, важна система. Как говорится, вода камень точит. Уделять себе любимой немного времени ежедневно и, как результат, всегда находиться в прекрасной форме».

Попробуй повторить!

Валерия

Если вдруг у тебя не получилось следовать примеру Ани, то Валерия покажет альтернативный образ жизни. По плану звезды всё равно придётся попотеть во время тренировок и ограничить вредные продукты.

«Моя стройность — это вовсе не дар природы. Чтобы хорошо выглядеть, приходится прикладывать массу усилий — это и физические нагрузки, и, конечно же, строгое соблюдение принципов правильного питания. Я исключила из рациона жареное, копчёное, сладкое, мучное, отказалась от сливочного масла, не ем в один приём белковые и углеводные продукты. Раз в неделю устраиваю разгрузочные кефирные дни. Режим питания предпочитаю дробный, 5-6 раз в день маленькими порциями», — рассказывает Валерия.

Лето — самое подходящее время для чего-то нового. Уверены, у тебя всё получится.

Глюкоза

Природа поцеловала Глюкозу и даровала необычную опцию — лёгкое похудение. Дело тут не в быстром метаболизме, а в особенностях фигуры. По словам звезды, без тренировок её тело заметно худеет, но уходит не лишний вес, а мышцы, что не устраивает артистку. Поэтому без физических нагрузок никуда:

«Не скажу, что мои тренировки нацелены на пресс. Больше внимания я уделяю ногам — растяжкам и проработке мышц. Без тренировок мышцы “сдуваются”, и я выгляжу худее. Кто-то может позавидовать такой особенности, но мне больше нравится фактурное подтянутое тело».

Что тут сказать, волшебница!

Марина Александрова

Чтобы всегда быть готовой к любым сценам, мало стресса и плотного графика. Здесь нужна стальная воля. А кому это под силу, если не актрисе? Лови парочку советов от Марины:

«Нужно стараться соблюдать правильное питание, несмотря ни на какие помехи — переезды, съёмки, гастроли и прочее».

Аня Чиповская

Хотя ко всему относиться попроще никому не помешает. Ведь иногда к большой победе можно прийти даже путём маленьких запретов:

«Самоограничения в еде, конечно, присутствуют. После 35 лет пиццу уже не нужно жрать на ночь».

Иронично? Но твоя фигура скажет спасибо!

Фото: соцсети, Юлия Логинова, Алина Голубь