Нюша поделилась секретами своего питания

Подтянутой фигуре Нюши может позавидовать любая девушка! Согласись, так и не скажешь, что певица — мама двоих детей. Звезда не раз признавалась, что очень много работает над телом. По её словам, поддерживать форму помогают уходовые процедуры и спорт.

«Каждый находит свой вид тренировки, в моём случае это нагрузка в спортивном зале, после которой мне очень помогает массаж. Также я занимаюсь растяжкой, танцами и йогой», — рассказывала знаменитость.

Впрочем, про питание тоже не стоит забывать. Недавно в своём блоге Нюша решила затронуть тему еды. Артистка утверждает, что у многих не складываются отношения с грамотным рационом, поэтому важно развивать полезные привычки:

«Я люблю поесть, в принципе. Однако считаю, что важно питаться интуитивно, а если есть особенные пристрастия и зависимости — разбираться с психологом в этом вопросе. Иногда нужно разнообразие и разгрузочные дни. В целом, придерживаюсь принципа здорового питания».

Исполнительница также уточнила, что еда — это особый процесс, поэтому важно учитывать не только качество пищи, но и как ты ешь, с кем и когда. Философский подход, согласен?