Читай
далее

Два года назад Баста за свой счёт начал ремонтировать квартиры ветеранов, да и вообще помогать бабушкам и дедушкам жить в более комфортном жилье. Рэпер отремонтировал уже десять квартир и купил туда новую мебель. Оказывается, это было его давней мечтой, поэтому он с удовольствием осуществил её за счёт своих накоплений. Баста рассказал, что ветераны со слезами на глазах искренне благодарят его.

Emin

В семье Emin принято помогать людям тихо, не привлекая внимание. Несколько лет назад певец воплотил в жизнь интересную задумку – открыл в Москве кафе «Добродомик», которое бесплатно кормит сотни пенсионеров каждый день. Взяв что-то из меню, посетитель автоматически становится участником благотворительного проекта, вся сумма с заказов идёт на обеды для пожилых людей. В планах на будущее у артиста – открытие целой сети социальных кафе по всей России.

Наталья Водянова

Наталья является основательницей благотворительного фонда «Обнажённые сердца». С самого детства модель наблюдала, как её сестрёнку с особенностями развития дразнили окружающие. Тогда она приняла решение, что в будущем обязательно начнёт помогать детям с похожими проблемами. Теперь благодаря Водяновой в разных городах России появляются детские центры развития и специальные игровые парки.

Константин Хабенский

Константин открыл детский благотворительный фонд в память о своей первой жене. Сейчас под его опекой находятся тысячи детей. Деятельность фонда направлена на лечение ребят с заболеваниями головного и спинного мозга. Сам Хабенский считает, что благотворительность – это единственная территория, где люди не пытаются реализовывать свои амбиции и достигать каких-либо целей, кроме одной – бескорыстной помощи человеку.

Дмитрий Нагиев

Телеведущий уже много лет занимается благотворительностью. Дмитрий основал фонд помощи многодетным семьям «Анна». Нагиев часто призывает в соцсетях свою многомиллионную армию фанатов творить добро. Его фонд помогает в оплате лечения детям до 18 лет, финансово поддерживает многодетные семьи, детские дома и приюты. Коллега Дмитрия, Елизавета Нушикян, рассказывает, что большую часть свободного времени актёр уделяет делам фонда.

Фото: социальные сети

Фанаты восхищаются не только музыкой Полины Гагариной, но и её идеальной фигурой. Артистка полюбилась зрителям ещё во времена «Фабрики звёзд», но тогда она ещё не была такой худой, а после рождения сына восходящая звезда сильно поправилась. Молодая мама заедала ссоры с мужем и постоянные недосыпы. Тогда Полина обратилась к диетологу. Она чередовала монодиеты – первые три дня питалась рисом, с 4 по 6 день ела курицу, а ещё три дня – овощи. За 6 месяцев с такой диетой артистка скинула 40 килограммов! После рождения второго ребёнка она вернулась в форму с помощью тренировок.

Регина Тодоренко

Минус 20 килограмм за 4 месяца! Такого результата достигла телеведущая Регина Тодоренко. С рождением первенца её фигура сильно изменилась. Но над весами Регина плакала недолго. Она перешла на правильное питание. После родов её рацион составляли только зелёные овощи и рис. Все блюда девушка готовила на пару. Через пару недель к этим продуктам прибавились рыба, гречка, яблоки, грибы. Чтобы вес уходил быстрее, Регина занималась йогой, танцами и бегала по утрам.

Zivert

Поклонники давно переживают из-за сильной худобы Zivert. Как оказалось, всё дело в капризах организма – у Юлии особое строение желчного пузыря. Ей нельзя алкоголь, острое и газировку. Из-за болезни девушка придерживается строгой диеты.

«У моего питания биполярное расстройство», – пошутила певица.

Её блог полон не только фото с низкокалорийными завтраками, но и снимками из тренажёрных залов. Zivert регулярно занимается спортом.

Анна Седокова

После рождения третьего ребёнка Анна Седокова решительно взялась за похудение. Певица отказалась всего от трёх продуктов и быстро сбросила лишние кило. Она исключила из рациона яйца, молоко и алкоголь. Правильное питание восстановило не только фигуру, но и избавило от проблем с кожей. Седокова рассказала, что раньше молоко вызывало прыщи на её лице. Артистка даже стала коучем по похудению для своих фанатов. Она уверяет, что отказ от глютена и интервальное голодание помогут достигнуть желаемых результатов.

Клава Кока

Клава Кока не стесняется демонстрировать идеальные формы. Поддерживать красивую фигуру ей помогают спорт и танцы. Результаты усердной работы над телом налицо! При росте 170 см Клава весит всего 51 кг. Клава также следит за калориями в пище. Звезда Black Star – вегетарианка, и уже 9 лет не ест мясо. Также на её кухне нет яиц, конфет, макарон. Блюда певица готовит без масла.

Юлианна Караулова

Юлианна Караулова быстро пришла в форму после рождения сына. За 9 месяцев она набрала 15 кг, а сейчас весит меньше, чем до беременности. Для такого результата ей даже не пришлось сидеть на диетах. Молодая мама ела три раза в день и пила минимум два литра воды. Уже через 3 месяца певица стала стройняшкой! При этом Юлианна никогда себе ни в чём не отказывала. Она ела сладкое, мясо и порой баловала себя фастфудом.

Ида Галич

Блогер Ида Галич смогла похудеть на 20 кг. В 2020-м у неё родился сын Леон, тогда Галич и набрала лишний вес. До родов она весила 65 кг, во время беременности — 85, а после появления сына на свет звезда вернулась к прежним цифрам. В похудении ей помогло здоровое пятиразовое питание. Поначалу она пыталась готовить сама, но проводить много времени у плиты было сложно. Тогда блогерша перешла на доставку полезных блюд.

Фото: социальные сети

Ксения Бородина уехала в отпуск в солнечную Италию. Телеведущая остановилась в Милане, где планировала насладиться шопингом и вкусной кухней. Покупки, еда и прогулки по красивейшему городу — ну что ещё девушкам нужно для релакса? Правда, отдых не задался. В соцсетях Ксения написала, что мечтает о своей вилле на Комо или Капри, где собирается встречать старость и есть корнетто с шоколадом.

Регина Тодоренко всегда была заядлой путешественницей. И даже перед родами телеведущая отправилась в Канаду! Подписчики любовались живописными кадрами в соцсетях звезды, но всё же беспокоились о её беременности. Регина ходила на экскурсии, много гуляла и летала на самолёте. Потом она опубликовала фото с коляской, но так и непонятно, родила ли Тодоренко или просто хайпует.

Тимати открыл купальный сезон в Греции, на острове Миконос. Сейчас он отдыхает там с друзьями и своей новой возлюбленной – моделью Валентиной Ивановой. Свой шикарный отпуск он демонстрирует фолловерам в соцсетях: каждый день постит сочные кадры, в том числе и романтичные снимки со своей девушкой.

Настя Ивлеева на днях улетела в Нидерланды. Только, в отличие от остальных в нашей подборке, не в отпуск, а для работы над творческим проектом. Но девушка никогда не жалуется, ведь свою работу она очень любит. Кстати, в этот раз Настя отправилась за границу одна, чтобы насладиться моментом и провести несколько дней наедине с собой.

Анастасия Решетова отдала предпочтение Турции. Она впервые оказалась в городе Бодрум, который покорил её сердце шикарными пейзажами. В соцсетях она написала, что теперь этот город – её любовь, и она хочет бывать здесь как можно чаще. Конечно, она не могла не похвастаться и роскошной виллой в нескольких шагах от моря, которую сняла на время отдыха.

Фото: социальные сети